jueves, 26 de enero de 2017

@Regrann from @lacocinadecarlaymafer - REINA PEPIADA DE AJÍ DULCE #SINGLUTEN #SINLACTEOS #SALUDABLE 100% sabor venezolano 💛💙❤️ 🙌😍 igualitas a las full plomo 😁🙌, perooo con nuestra mayonesa #fit y el secreto para que queden como de arepera. Fáciles de hacer, #ECONOMICAS y aptas para #celiacos #hipertensos y dietas especiales 🙆😂🙈#LaCocinadeCarlayMafer 💚😜 ______________________________ INGREDIENTES (4 unidades) 1 taza de harina de maíz #singluten 12-15 ajíes dulces (sustituible por pimentón o pimiento piquillo) 1 taza de consomé de pollo o agua. ____________________ RELLENO Pechuga de pollo sin piel 1 zanahoria #mayonesafitcarlaymafer 2 dientes de ajo Sal y Cilantro 1/4 de cebolla picadita Aguacate ______________________________ PREPARACIÓN: 1⃣ 👀 APROVECHA TODO: Cuece la pechuga en agua y aliños al gusto. Pica la zanahoria en cuadritos y añádela al consomé para darle sabor, una vez al dente, sácala y escurre bien. Cuela y Reserva el consomé. 2⃣ Desmenuza la pechuga cocida. Agrega la zanahoria, #mayonesafitcarlaymafer cebolla, sal, ajo rallado, aguacate, zumo de limón y cilantro picadito, mezcla bien. 3⃣ Limpia y elimina las semillas de los ajíes, licúa muy bien con la taza de consomé y toque de sal, en un bol vierte el concentrado y agrega la taza de harina, amasa. Forma tus arepas, cuece a la plancha. Rellénalas con la ensalada y disfruta 😜🙌 ______________________ 👀 ¿ERES #CELIACO QUE HARINA DE MAÍZ PUEDES USAR? recomendamos @naturalfeed_ve y @desglutinados Maizquel de @industriaskel. ¿NO ERES #CELIACO? Puedes usar PAN u otra marca de harina precocida. #singluten #glutenfree #sinlactosa #healthy #foodstagram #celiacosvzla #foodpho@pochove - #regrann


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